Güneş sağlığımız üzerinde önemli faydalar sağlasa da yaz aylarında yeryüzüne daha yoğun ve dik gelen zararlı UV ışınları cildimizin yanı sıra gözleri de tehdit ediyor.  Son yıllarda iklim değişiklikleri ve ozon...

Güneş kremi, kansere ve D vitamini eksikliğine mi neden oluyor? Koyu tenlilerin güneşten korunmasına gerek yok mu? Vegan beslenme işe yarıyor mu? Güneş kremi ile ilgili mitlerin doğruluk kontrolü…  – Pek...

Bayramlar sevdiklerimiz ile bir araya geldiğimiz, birbirinden lezzetli yemekler eşliğinde özlem giderdiğimiz çok özel günlerdir. Bu zamanları  sağlıkla ve keyifle geçirmek, sağlık problemleri ile karşılaşmamak için  dikkatli beslenmeliyiz. Çünkü havaların...

Merhaba değerli okurlarım, Bu hafta hava değişimi ve seçim gündeminin etkisinden mi bilemedim. Kiminle selamlaşsak devamında tadım, keyfim yok, içim daralıyor. Nedensiz içim daralıyor… İşim bitsin hemen eve gidip dinleneceğim....

Bu haftaki kaleme almak istediğim yazımda; pazardan, marketten veya manavdan besin alırken aklımıza bile gelmediği veya bu kadardan bir şey olmaz diyerek tüketip sonra sıkıntıya düşebileceğimiz bir olgudan, yani besin...

Günümüzde sıkça kullanılan ‘sağlıklı yaşam için 10 bin adım’ sözünün doğru olmadığı, ABD’li bilim insanları tarafından ortaya çıkarıldı. Hatta bunun büyük riskleri bile olabiliyormuş. Gelin detaylara göz atalım. Toplum içinde...

Merhaba değerli okurlarım, kısmetse 21 Nisan 2023 Cuma günü Ramazan Bayramını idrak etmiş olacağız. Bu vesile ile öncelikle sizlerin ve tüm İslam Aleminin Ramazan Bayramını tebrik ediyor, hayırlara vesile olmasını...

Sevgili okurlarım bayram haftasına girmiş bulunuyoruz. Bayram sevdiklerimiz ile beraber olduğumuz, ziyaretlerde bulunduğumuz, güzel yiyecekler ile sofralarımızın hazırlandığı, uzun sohbetlerin edildiği çok değerli zamanlardır. Bu dönemde oruç tutarak değişen düzenimizin...

Herkese merhaba değerli okurlarım, 11 ayın sultanı Ramazan'ın dördüncü gününü idrak etmekteyiz. Çok özel bir aydayız. Bereketiyle, dualar eşliğinde kurulan sofralar, birlik, beraberlik ve dayanışma içerisinde güzel görüntülere ev sahipliği...